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DiarioComprar bien

La nuez de secano: por qué la cáscara importa y cómo se guarda

La cáscara no es un envoltorio molesto: es el envase que impide que la grasa de dentro se estropee.

6 min de lectura

El año de la castaña

  1. enero: Castaña fresca
  2. febrero: Seca, harina y miel
  3. marzo: Seca, harina y miel
  4. abril: Seca, harina y miel
  5. mayo: Seca, harina y miel
  6. junio: Seca, harina y miel
  7. julio: Seca, harina y miel
  8. agosto: Seca, harina y miel
  9. septiembre: Castaña fresca
  10. octubre: Castaña fresca (Este mes)
  11. noviembre: Castaña fresca
  12. diciembre: Castaña fresca

Octubre: en temporada.

En la tienda: Nueces de secano, Cascanueces de banco, Miel de castaño

Nueces con cáscara en una caja de cartón kraft abierta, con tres sueltas delante

La nuez es, con la castaña, de lo poco de esta casa que no compramos fuera. Sale de nogales viejos de Valdeorras, en Ourense, se recoge en octubre y se seca al aire en el propio pueblo. Nada más: ni lavado con lejía ni blanqueador.

Eso hace que llegue con la cáscara desigual, de un marrón que va del claro al oscuro según el árbol y según la lluvia de ese septiembre. Es fea comparada con la del supermercado, y es la razón por la que sabe distinto.

Qué es «de secano»

Que el nogal solo bebe agua de lluvia. Sin riego, el árbol da menos nuez y más pequeña, y la que da tiene menos agua dentro: el sabor queda concentrado y el fruto sale claro, dulce y sin ese fondo amargo que se le achaca a la nuez.

En regadío pasa lo contrario, y es una decisión legítima de quien vive de esto: más kilos por árbol, nuez más grande, sabor más suave. No es peor nuez; es otra cosa, y se nota en cuanto pruebas las dos seguidas.

Por qué la cáscara importa tanto

La nuez es fruto graso, y su grasa es de la que se oxida con facilidad. Oxidarse es exactamente lo que llamamos ponerse rancia: la grasa reacciona con el oxígeno y aparece un olor a pintura vieja y un amargor que raspa al fondo de la garganta.

Tres cosas aceleran eso: el aire, la luz y el calor. La cáscara resuelve las tres a la vez, gratis y desde el árbol. Una nuez pelada, en una bolsa transparente y encima de la encimera junto a los fogones, tiene las tres en contra.

Nueces enteras y una abierta con la pulpa a la vista sobre lino, ante una caja llena
En cuanto se abre, empieza la cuenta atrás. Por eso se pela lo que se va a comer.

Cuánto aguanta cada formato

Orientativo, y muy dependiente del calor de la casa. En una cocina a 25 °C, divide por dos.
FormatoDóndeCuánto
Con cáscaraSitio fresco, seco y oscuro, con aireUnos 6 meses
Con cáscaraNevera o congeladorUn año largo
Peladas, tarro cerradoDespensa fresca y oscura1 o 2 meses
Peladas, tarro cerradoNevera4 a 6 meses
PeladasCongelador, en bolsa sin aireUn año

Se congelan bien y sin ceremonia: no hay que descongelarlas para usarlas, y en un bizcocho o en una ensalada van directas. Lo único que no aguanta el congelador es el tarro mal cerrado, porque cogen el olor de todo lo demás.

Cómo saber si está rancia

  1. Huélela antes de comerla

    La nuez buena huele a poco: madera, algo dulce. La rancia huele a pintura, a cera de crayón o a aceite viejo, y se nota sin dudar.

  2. Prueba una

    El amargor que raspa la garganta al final es rancidez. El amarguillo suave de la piel fina que la envuelve es normal y no tiene nada que ver.

  3. Mira el color del fruto

    Claro, entre crema y dorado. Si va hacia el marrón oscuro y la piel se ve aceitosa, lleva demasiado tiempo.

Un lote rancio no se arregla tostándolo: el tostado tapa el olor unos minutos y el sabor vuelve. Es dinero perdido y más vale asumirlo.

Comprarlas bien

  • Sopésalas. Una nuez que pesa poco para su tamaño tiene el fruto seco y encogido dentro.
  • Agítala junto al oído. Si suena, el fruto se ha separado de la cáscara y lleva meses fuera del árbol.
  • Mira si hay agujeritos redondos en la cáscara: eso es gusano.
  • Cáscara sin grietas ni manchas negras húmedas.
  • Pregunta el año de cosecha. En una nuez, un año es mucho.

Abrirlas sin destrozar el fruto

La nuez tiene una costura que la recorre y separa las dos mitades de la cáscara. Trabajando sobre ella, la cáscara se abre por donde quiere abrirse y el fruto sale de una pieza.

El cascanueces de tijera, en cambio, aplasta: da toda la fuerza de golpe y por un punto, y de ahí salen las esquirlas de cáscara que luego aparecen en el bizcocho. Un husillo de rosca aprieta despacio hasta que la cáscara cede sola, y esa es toda la diferencia cuando hay que abrir un kilo.

Qué se hace con ellas

Crudas y recién abiertas, con queso y un poco de miel de castaño, que es oscura y amarga y por eso funciona con la nuez mejor que una miel floral. Tostadas cinco o seis minutos en la sartén, sin aceite, para una ensalada. Y en la cocina de invierno, en el relleno, en el pan y en el bizcocho.

Si el octubre viene lluvioso y la nuez llega con más humedad de la cuenta, unas horas a 40 °C en un deshidratador terminan el secado antes de guardarla. Es la única intervención que le hace falta a una nuez, y solo algunos años.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto duran las nueces?

Con cáscara, unos seis meses en un sitio fresco, seco y oscuro, y más de un año en la nevera o el congelador. Peladas duran mucho menos: uno o dos meses en despensa, cuatro a seis en la nevera y alrededor de un año congeladas.

¿Cómo saber si una nuez está rancia?

Por el olor, sobre todo: la rancia huele a pintura vieja o a cera, mientras que la buena casi no huele. Al probarla deja un amargor que raspa la garganta. El amarguillo suave de la piel fina que envuelve el fruto es normal y no es rancidez.

¿Qué son las nueces de secano?

Las de nogales que no se riegan y solo beben agua de lluvia. Dan menos cantidad y una nuez más pequeña, con menos agua dentro, lo que concentra el sabor y da un fruto claro y dulce.

¿Se pueden congelar las nueces?

Sí, con cáscara o peladas, en bolsa o tarro bien cerrado para que no cojan olores. Aguantan alrededor de un año y no hay que descongelarlas: van directas a la ensalada o a la masa.

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