Caldo gallego: los grelos, la patata y el orden de la olla
Un caldo gallego se estropea casi siempre por el mismo sitio: el grelo entra demasiado pronto y la patata se deshace esperándolo.
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En la tienda: Grelos de invierno, Patata de A Limia, Castañas secas (pilongas)

El caldo gallego tiene cinco cosas dentro —unto, carne salada, alubia, patata y grelo— y ninguna receta secreta. Lo que decide si sale bien es el orden en que entran y cuánto se queda cada una en el agua.
Antes de la olla hay dos preguntas que se responden en la compra: si el grelo ha helado y si la patata aguanta hora y media hirviendo. Las dos se pueden fallar en el súper sin enterarte.
Qué es un grelo, y qué es una nabiza
Son la misma planta en dos momentos. El nabo echa primero hojas tiernas: eso es la nabiza, y va de finales de otoño en adelante. Cuando la planta se prepara para florecer saca un brote con el capullo dentro, y ese brote es el grelo.
Si el capullo se abre y la flor amarilla sale, el grelo ya espigó: la caña se pone fibrosa y el amargor deja de ser agradable para ser un problema. Por eso la temporada acaba sola en marzo, sin que nadie decida nada.
| Nombre | Qué es | Cuándo | Cómo va en el caldo |
|---|---|---|---|
| Nabiza | Hoja tierna, antes del brote | Octubre a diciembre | Suave, casi sin amargor, cuece antes |
| Grelo | Brote con el capullo cerrado | Diciembre a marzo, tras helar | El bueno: amargor limpio y textura |
| Grelo espigado | Ya con la flor abierta | Final de marzo | Fibroso y amargo de verdad. Se descarta |
Por qué el grelo necesita helada
El grelo solo sale bueno cuando ha helado: la helada le quita el amargor. Es la razón por la que aquí no hay grelos en agosto por mucho que se pidan, y por la que un grelo de invernadero de octubre decepciona a quien lo prueba esperando el de enero.
Los nuestros vienen de la Terra Chá, en Lugo, atados en manojo y cortados esa misma mañana. No son de nuestra huerta —nuestros castaños dan castañas, no grelos— y por eso van con el nombre de la comarca puesto y no con el nuestro.
La patata que aguanta el caldo
En un caldo la patata está hora u hora y media en el agua. Una patata de carne blanda se deshace y te deja un puré turbio; una de carne firme se ablanda por fuera, espesa un poco el caldo y llega entera al plato.
La de A Limia es la que se usa aquí para esto: tierra de turba, veranos secos y una carne que aguanta. Se cultiva a cuarenta minutos del castañar y tampoco es nuestra; la compramos allí, como el grelo.
El orden de la olla
La víspera: alubia en remojo y carne a desalar
La alubia blanca, doce horas en agua fría. El lacón o la costilla salada, un día largo cambiando el agua dos o tres veces. Si te saltas esto, el caldo sale salado y no hay arreglo.
Carne, unto y alubia, en agua fría
Todo junto desde el principio, a fuego suave. Entre hora y hora y media, hasta que la alubia esté hecha pero entera. Sin sal todavía.
La patata, cascada
Entra cuando la alubia ya está. Veinticinco o treinta minutos, según el tamaño de los trozos.
El grelo, al final
Los últimos quince o veinte minutos, y no más. El grelo cocido de más pierde el color, se vuelve baboso y suelta todo su amargor al caldo.
Sal, y reposo
Ahora sí, probando: la carne ya salió lo suyo. Y déjalo reposar fuera del fuego media hora. El caldo del día siguiente está mejor y esto es un adelanto de eso.
Si amarga demasiado
Un grelo de principio de temporada, o de un invierno sin heladas, puede amargar más de la cuenta. Se corrige antes de que entre en la olla, no después.
- Agua abundante hirviendo, aparte del caldo, y el grelo dentro dos o tres minutos.
- Escurre y tira esa agua: se lleva buena parte del amargor.
- Ahora sí, al caldo, los últimos quince minutos.
- Si sigue amargando, es que espigó. Eso ya no se quita.
Quítale también la parte más gruesa del tallo. Es la que fibra, la que no se ablanda y la que menos sabe.
El caldo de castañas, que es el mismo con otra cosa dentro
Antes de que la patata llegase a Galicia, lo que espesaba el caldo de invierno era la castaña seca. Se sigue haciendo, y en una casa con castaños se hace bastante.
La pilonga va en remojo doce horas, como la alubia, y entra con ella desde el principio: necesita la cocción larga entera. Se deshace un poco por los bordes y deja el caldo dulce y espeso, con la carne salada de contrapeso. La patata, en ese caso, se pone menos o no se pone.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se cuecen los grelos en el caldo?
Quince o veinte minutos al final de la cocción, y no más. Cocidos de más pierden el color, quedan babosos y sueltan todo el amargor al caldo. Si están muy amargos, escáldalos aparte dos o tres minutos y tira esa agua antes de echarlos.
¿Cuál es la diferencia entre grelos y nabizas?
Son la misma planta en dos momentos. La nabiza es la hoja tierna del nabo, de otoño, y es más suave. El grelo es el brote con el capullo cerrado, de diciembre a marzo, y tiene más carácter. Cuando la flor se abre, ya es grelo espigado y no vale.
¿Qué patata se usa para el caldo gallego?
Una de carne firme, que aguante hora y media sin deshacerse. La de A Limia, en Ourense, es la que se usa aquí para eso. Se casca con el cuchillo en vez de cortarla, para que suelte almidón y espese el caldo.
¿Se puede hacer caldo gallego con castañas?
Sí, y es lo que se hacía antes de la patata. Se usa castaña seca (pilonga) en remojo doce horas, que entra con la alubia desde el principio de la cocción y deja el caldo dulce y espeso.
Lo que se usa en este artículo
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